Löparutrustning och klädtyper

Löparutrustning och klädtyperDet finns olika typer av utrustning och kläder som passar för löpning och främst handlar det om att välja rätt material.

 

Lös läder

Dels finns det löparkläder av lättviktsmaterial, som är perfekt vid långa distanser. Andra material är värmande, vilket passar bäst under höst och vinter.

Vattentäta läder

En annan typ av löpande läder är vattentäta varianter som gör att du kan springa i alla väder utan att bli våt.

Andningsbart läder

Sist men inte minst finns det lös läder av material som är andningsbart, vilket är ett måste för varma sommardagar.

Presenterade inlägg

running-1254645.jpg

Tekniker

Så undviker du skador vid löpning

Löpning är en mycket populär motionsform. Ungefär två femtedelar av befolkningen i Sverige utövar löpning regelbundet, på olika nivåer. Löpning kan dock ge upphov till olika idrottsskador, ofta på grund av att man har överbelastat eller felbelastat fötterna. Men det finns faktiskt en hel del saker som man kan göra för att förebygga dessa skador. […]

people-2592247_1920.jpg

Tekniker

Bästa löparutrustningen

Löpning är en av de populäraste motionsformerna. Förutom att det är en aktivitet som stärker muskler såväl som kondition så är det även en relativt billig och lättillgänglig sport. Det går att snöra på sig löparskorna och ta sig ut på en tur nästan oavsett var i världen man befinner sig. Det krävs varken dyra […]

run-1310777.jpg

Tekniker

Löpteknik

För många är löpning en befriande och självständig träningsform. Löpning kan utföras var som helst – i skogen, i staden, vid stranden och bland berg och dalar. Det enda som behövs är ett par bra skor och en vilja att springa. Vad många inte vet är att med rätt löpteknik kan träningen bli mycket mer […]