Löparutrustning och klädtyper

Löparutrustning och klädtyperDet finns olika typer av utrustning och kläder som passar för löpning och främst handlar det om att välja rätt material.

 

Lös läder

Dels finns det löparkläder av lättviktsmaterial, som är perfekt vid långa distanser. Andra material är värmande, vilket passar bäst under höst och vinter.

Vattentäta läder

En annan typ av löpande läder är vattentäta varianter som gör att du kan springa i alla väder utan att bli våt.

Andningsbart läder

Sist men inte minst finns det lös läder av material som är andningsbart, vilket är ett måste för varma sommardagar.

Presenterade inlägg

david-lezcano-C326pGy86bc-unsplash.jpg

Tekniker

Så förvarar du din löparutrustning

Om du löper regelbundet kan det vara en god idé att ha en särskild förvaring för alla kläder och övrig utrustning i hemmet. Då är det enklare att hålla koll på dina grejor och hitta dem när du väl ska ut på dina rundor. Det kan också vara skönt att förvara träningskläder avskilt från resten […]

runner-802912_1920.jpg

Tekniker

Fira löparloppet!

Har du klarat av ett svårt och jobbigt löparlopp som du har tränat inför länge? Då är det hög tid att fira! Det finns flera olika sätt som du kan gå tillväga på för att fira något så stort, till exempel kan du samla vänner och familj, men du kan också fira helt på egen […]

running-1254645.jpg

Tekniker

Så undviker du skador vid löpning

Löpning är en mycket populär motionsform. Ungefär två femtedelar av befolkningen i Sverige utövar löpning regelbundet, på olika nivåer. Löpning kan dock ge upphov till olika idrottsskador, ofta på grund av att man har överbelastat eller felbelastat fötterna. Men det finns faktiskt en hel del saker som man kan göra för att förebygga dessa skador. […]